canlidestek biber
biber fiyatları
ÖDEME VE TESLİMAT SEÇENEKLERİ


BİBERİYE HAPI FACEBOOK SAYFASI

Her insan kişiye özeldir. İzledikleri, okudukları, hobileri, hatta damak tadı birbirinden farklıdır. Bu nedenle her insanın kilo verme şekli de birbirinden farklıdır. Sosyal medyada binlerce, yüzbinlerce diyet listesine ulaşmanız çok kolay. Ancak ne kadar etkili? Seçeceğiniz diyet listesinin size uygun olup olmadığını biliyor musunuz? Bütün bu soruların yanıtlarını vermeye çalışacağımız bu yazımızda, istediğiniz diyeti nasıl kendinize uygun bir hale getireceğinizi anlatacağız. İşte başlıyoruz.

Diyetin Mantığını Çözün

İsimleri ve menüleri her ne kadar farklı olsa da her diyetin mantığı aynıdır. Daha az beslenerek daha çok kalori harcamanıza yöneliktir. Bu nedenle a, b, c gibi diyet programı ismi oluşur. Yani neredeyse her diyet programı aynıdır. Ancak her diyetin kendi içinde bir disiplini vardır. Örneğin protein diyeti uyguluyorsanız, ara öğünlerinizde yapacağınız küçük bir parça çikolata kaçamağı, bütün bir gün uyguladığınız diyeti çöpe atmaya yetebilir. Bu nedenle adı ve programı ne olursa olsun diyet listenize sadık kalmak kilo vermenin ilk püf noktalarından biridir.

Kendinize Özel Liste Oluşturun

Kendi beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Kendi alışkanlıklarınıza göre bir diyet programı sizi zorlamayacaktır. Böyle bir diyet listesi bulamıyorsanız, kendi listenizi oluşturmaya ne dersiniz? Önce hangi tür beslendiğinizi düşünün. O tür besin gruplarını aynı öğünlerde tüketmeye çalışın. Örneğin karbonhidrat içerek bir öğünde protein almamaya özen gösterin. Peynirli makarna buna en güzel örnektir. Makarna bir karbonhidrat deposuyken; peynir de güçlü bir proteindir. İkisini birleştirdiğiniz bir öğünde sindirim işlemi çok daha zor ve yavaş gerçekleşir. Bu nedenle makarnayı sade olarak öğle öğününde tüketirken, peyniri de sabah kahvaltılarında tüketebilirsiniz. Bu yaklaşımla hem diyet yapmış, hem de çok sevdiğiniz peynir ve makarnadan vazgeçmemiş olursunuz.

Zorlu Diyetlere Gerek Yok

Kilo vermenin tek şartı diyet yapmak değil unutmayın! Bu nedenle kendinizi açlık kamplarına sokmanıza gerek yok. Sağlıklı bir şekilde verilen kilolar geri alınmayan kilolar olarak bilinir. Bu nedenle biraz daha yavaş ancak kalıcı bir şekilde vermeyi tercih edin. Gün içinde damak tadınıza ve alışkanlıklarınıza uygun bir beslenme tablosu oluşturun. Kendinize özel diyet yemekleri hazırlayıp ailenizden soyutlanmanıza hiç gerek yok. Hane halkı ile birlikte aynı besinleri tüketerek de kilo verebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken tek şey, porsiyonlarınızı küçültüp, çok çiğneyerek yemek yemeniz. Bu şekilde aynı menüyü tüketseniz bile miktar ve kolay sindirim kuralı nedeniyle kilo verirsiniz. Bu noktada Biber Hapı da kilo kontrolünde size yardımcı olacaktır. Her sabah kahvaltılardan 30 dakika önce alınan 1 kapsül Biber Hapı, gün boyu iştah kontrolü yapmanıza yardımcı olacaktır.
"Kendi Diyetisyeniniz Olun!," Devamını Oku

Yaklaşan Bayram öncesi bütün hazırlıklarınızı tamamladınız. Tatile gideceksiniz ama hala bikini vücuduna kavuşamamış olmak canınızı sıkıyor. Dert etmeyin! 3 günlük sıkı bir diyetle birkaç kilo fazlalığınızdan kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? İşte yanıtı:

Bayram Hazırlıkları Tamam! Peki Ya Vücudunuz?

Yaklaşan Bayram öncesi bütün hazırlıklar tamamlandı. Yol hazırlıkları yapıldı, bavullar hazırlandı. Ancak gözünüzü tırmalayan fazlalıklarınız bikininin içinde hayalinizdeki görüntüye ulaşmanızı engelliyor. Ancak 3 gün sıkı bir diyetle sıkılaşmanız ve forma girmeniz mümkün. 3 günde 3 kilo vererek ve 1 beden sıkılaşarak bu yazın en ‘Sıkı kızı’ siz olabilirsiniz. Nasıl mı? İşte 3 günlük diyet ve egzersiz programı…

Her Gün 1 Saat

3 günde 1 beden incelmek dedik. Elbette egzersiz olmadan olmaz! İşte bu 3 günde kendinize 1 saat ayırarak yapacağınız egzersiz hareketleri: İp atlama, çömelme, şınav, öne sıçrama ve yürüyüş. Egzersiz programınız ise şöyle: Her gün 5 dakika ip atlama, 5 dakika çömelme, 2 set halinde 15 şınav (zorlanıyorsanız, dizleriniz yerde olarak kolay şınav da çekebilirsiniz), 5 dakika önce sıçrama ve 40 dakika tempolu yürüyüş.

3 Günlük Tatil Öncesi Diyeti (Her gün aynı liste uygulanacak)

Güne başlarken
Kahvaltılardan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı.

Kahvaltı
2 dilim etimek
1 kaşık sürülebilir peynir
1 adet domates
1 adet salatalık
Bir tutam maydanoz

Ara öğün
2 adet hurma
Şekersiz çay

Öğle Yemeği
1 porsiyon çorba
Salata
1 dilim etimek

Ara öğün
3 adet yulaflı bisküvi
Şekersiz çay/kahve

Akşam Yemeği
1 porsiyon sebze çorbası
3 yumurta büyüklüğünde et
Salata

Ara öğün
1 meyve
"Tatilcilere Müjde!" Devamını Oku

Dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak kabul edilen Sharon Stone da pek çok gibi forma girmek için çaba gösterenler. Güzel aktör de dönem dönem kendine engel olamayarak kilo sorunu yaşayan kadınlar arasında yer alıyor. Ancak uyguladığı 1 haftalık diyetlerle kısa sürede form kazanıyor. Şimdi siz de ünlü yıldızın formülü ile form kazanmak ister misiniz? Eğer yanıtınız ‘Evet’ ise kendinize 1 hafta ayırın ve diyet için kolları sıvayın.

Stone Diyeti ile Zayıflayın

Dünyadaki pek çok kadın gibi ünlüler de dönem dönem kilo sorunu yaşıyor. Ancak kısa sürede toparlayıp yeniden kıskandıran vücutları ile hayranlarının karşısına çıkıyor. İşte Hollywood’un parlayan yıldızlarından olan Sharon Stone’nin zayıflama yöntemi sizler için araştırdık. Karışımıza çıkan bir haftalık diyet listesi oldu. Siz de bu diyet listesini uygulayarak kısa sürede ideal vücut ölçülerinize kavuşabilirsiniz. Diyet süresinde size yardımcı olması için Biber Hapı’nı kullanabilirsiniz. Biber Hapı’nın gün boyu tok tutmaya yardımcı etkisi ile öğünlerinizde daha az yiyerek daha az kalori alabilmeniz mümkün. Diyet içinde dikkat etmeniz gereken bir diğer ayrıntı da günde 3 lt su tüketmeniz. Eğer hazırsanız işte başlıyoruz!

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Sharon Stone Diyeti

Her Sabah Aynı Program
Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı
Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve

1. GÜN
Öğle: Izgara tavuk, salatalık
Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve

2. GÜN
Öğle: Meyve salatası
Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz, 1 salatalık

3. GÜN
Öğle: Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve
Akşam: Izgara tavuk, marul, bir domates, bir salatalık

4. GÜN
Öğle: 2 haşlanmış yumurta, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasulye
Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasulye

5. GÜN
Öğle: Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek
Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasulye

6. GÜN
Öğle: Meyve salatası
Akşam: Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve

7. GÜN
Öğle: Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma
Akşam: Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz.
"Sharon Stone Diyeti ile Forma Girin" Devamını Oku

Geçtiğimiz aylarda pek çok kişinin uygulayarak forma girdiği Karatay Diyeti yaz aylarında da forma girmek isteyenlerin imdadına yetişiyor. Sağlıklı, hızlı ve kalıcı kilo vermek isteyenlerin tercihi olan Karatay Diyeti ile siz de hayalinizdeki forma kavuşabilirsiniz. Uzman Doktor Canan Karatay’ın hazırladığı diyet listesi ile forma girenler şimdilerde çok mutlu. Siz de idea kilonuza ulaşarak kendi başarı hikayesini yazanlar arasında yerinizi alabilirsiniz.

Karatay Diyeti ile 1 Haftada 3 Kilo Verin

Basında çıktığı ilk günden itibaren çok konuşulan ve en çok uygulanan diyetler arasında yerini alan Karatay Diyeti, ‘Kendime göre diyet bulamadım’ diyenlerin imdadına yetişiyor. Oldukça geniş bir yelpazede menü seçenekleri olan Karatay Diyeti ile sağlıklı ve hızlı kilo vermek hedef alınıyor. Fazla kilosu 10 ve 10’un üzerinde olan kişilere alternatif ve kolay bir menü sunan Karatay Diyeti, pek çok uzmanın aksine ara öğünleri ortadan kaldırarak 3 ana öğünle beslenmeyi öğütlüyor. Yumurta gibi yüksek miktarda protein içeren gıdaları bolca tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Karatay, diyet listesinde bu gıdalara yer veriyor. Karatay Diyet listesine ek olarak Biber Hapı kullananlar da daha kısa sürede ve kolayca hayalinde kiloya kavuşabiliyor. Gün içinde daha kolay iştah kontrolü yapmanızı sağlayan orijinal Biber Hapı, sağladığı tokluk hissi ile daha az besin tüketmenize yardımcı olurken, susuzluk hissi ile de gün içinde daha fazla su tüketmenizi sağlıyor.

Pazartesi

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda tereyağında 2 adet yumurta, istediğiniz kadar tuzsuz siyah ya da yeşil zeytin, tuzsuz peynir, kuru meyvelerden bir avuç, şekersiz çay ya da form çayları, bir avuç ceviz.
Öğle yemeğinde haşlanmış kırmızı et, bol yeşillikli zeytinyağlı salata, zeytinyağlı herhangi bir sebze yemeği, tuz içermeyen ayran, yemekten sonra istenirse yeşil çay.
Akşam yemeğinde ızgara balık, mevsimine göre bulunan yeşillikler içeren bol salata.

Salı

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda haşlanmış 2 adet yumurta, siyah-yeşil zeytin, labne peyniri, biber, roka, maydanoz, domates, içecek olarak süt, fındık, ceviz.
Öğle yemeğinde bir dolu tabak zeytinyağlı karnabahar yemeği, istediğiniz kadar yoğurt.
Akşam yemeğinde haşlanmış tavuk eti, bol salata, bir elma.

Çarşamba

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda tereyağında ya da zeytinyağında 2 yumurtayla yapılmış menemen, labne peyniri, ceviz, fındık, bitki çayı.
Öğle yemeğinde ızgara köfte, yoğurt, zeytinyağlı bir sebze yemeği, salata, ayran ya da su.
Akşam yemeğinde kuzu eti pirzolası ya da bonfile, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata.

Perşembe

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda iki yumurtayla yapılmış omlet, labne peyniri ya da tuzsuz peynir, yeşil biber, siyah-yeşil zeytin, yeşillik, ceviz, badem, şekersiz çay.
Öğle yemeğinde bonfile ızgara, zeytinyağlı pırasa ya da kereviz, domates söğüş, yoğurt.
Akşam yemeğinde ızgara tavuk eti, zeytinyağlı barbunya, bol salata, rendelenmiş havuç, turp, ayran.

Cuma

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda haşlanmış iki adet yumurta, tuzsuz peynir, zeytin, maydanoz, kırmızı biber, roka, biber, ceviz, badem, fındık, şekersiz çay.
Öğle yemeğinde ızgara kebap, közlenmiş biber, domates söğüş, rendelenmiş turp, ayran.
Akşam yemeğinde ızgara köfte, yoğurt, bol salata, zeytinyağlı semizotu yemeği, bol su.

Cumartesi

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda pastırmalı 2 adet yumurta, labne peyniri, yeşilli, nane, biber, zeytin, ceviz, fındık, bir bardak süt.
Öğle yemeğinde ızgara bonfile, yoğurtlu semizotu, bir kaşık keten tohumu.
Akşam yemeğinde ızgara balık, rendelenmiş turp, kırmızı soğan, bol yeşillikli salata, domates, bir elma.

Pazar

Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı. Kahvaltıda tuzsuz peynirle ve 2 yumurtayla yapılmış omlet, domates, zeytin,biber, roka, maydonoz, ceviz, badem, şekersiz çay.
Öğle yemeğinde şiş kebap, çoban salatası, zeytinyağlı bakla yemeği ya da lahana yemeği, bol su.
Akşam yemeğinde balık ızgara, taze yeşillklerle yapılmış salata, közlenmiş kırmızı biber, bol su.
"Karatay Diyeti ile Forma Girin" Devamını Oku

Salatalık sevmeyen yoktur neredeyse. Her damağa hitap eden salatalık ile kilo verebileceğinizi biliyor musunuz? Ramazan ayının son haftalarına doğru hızla yaklaşırken, yaklaşan bayram öncesi forma girmek isteyen pek çok kişinin tercihi Salatalık Diyeti. Siz de mucizevi besin ile hem yaz aylarının kavurucu sıcaklarından korunabilir, hem de kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? İşte Ender Saraç’ın listesini hazırladığı Salatalık Diyeti menüsü:

Diyete Hazırlık: Ender Saraç’ın hazırladığı Salatalık Diyeti ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Dünyadaki en güçlü antioksidanlarından olan salatalık ile aynı zamanda cildinize de bir iyilik yapmış olacaksınız. Bu diyet ile hızla kilolarınızdan kurtulurken; cildinizin nem dengesini düzenleyerek daha pürüzsüz bir cilt sahibi olabilirsiniz. Ancak diyet boyunca kaçamaklara yer yok! Ayrıca diyete daha kolay uyum sağlamak ve hızla kilo vermek için Biber Hapı’ndan da yararlanabilirsiniz. Gün boyu kendinizi tok hissetmenize yardımcı olacak Biber Hapı ile öğünlerinizde kolayca tokluk hissedebilir, kaçamaklara ihtiyaç duymayabilirsiniz. 3 gün olarak hazırladığımız bu diyeti siz isteğe göre uzatabilirsiniz. Eğer hazırsanız, işte başlıyoruz.

3 Günde 2 Kilo Verdiren Ender Saraç Salatalık Diyeti Listesi

1. GÜN
Sabah Kahvaltı (08:00 civarı)
Güne erken başlayın. Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı alın.
Kahvaltıda; 2 adet salatalık, kendi parmağınızın ölçüsünde 2 parmak yağsız dil peyniri.
Ara Öğün (10:00 civarı)
2 adet salatalık, 1 bardak çok sulu ayran
Öğle (13:00 civarı)
1 kase light yoğurt, üzerine 1 tatlı kaşığı zencefil ve 3 orta boy haşlanmış kabak
Ara Öğün (15:00 civarı)
3 adet salatalık ve 3 ceviz içi
Ara Öğün (17:00 civarı)
1 adet yeşil elma
Akşam (19:00 civarı)
1 porsiyon kadar zeytinyağı kabak, 4 kaşık bulgur pilavı
Gece
2 adet salatalık

2. GÜN
Sabah Kahvaltı (08:00 civarı)
Güne erken başlayın. Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı alın.
1 bardak ılık, ballı, limonlu su, 2 adet salatalık, kendi parmağınızın ölçüsünde 2 parmak yağsız dil peyniri.
Ara Öğün (10:00 civarı)
4,5 tane çilek, 1 tane kivi
Öğle (13:00 civarı)
1 porsiyon kadar az yağlı kıymadan yapılmış kabak, 1 dilim kızarmış tam tahıllı/çavdar ekmeği
Ara Öğün (15:00 civarı)
1 bardak az yağlı keçi sütü, 2 tane ceviz içi
Akşam (19:00 civarı)
3 Yumurta beyazından bol proteinli yağsız ya da çok az yağlı omlet, 2-3 adet sivri biber yanında 2-3 adet salatalık
Gece
2 adet salatalık

3. GÜN
Sabah Kahvaltı (08:00 civarı)
Güne erken başlayın. Kahvaltıdan 30 dakika önce 1 kapsül Biber Hapı alın.
1 bardak ılık, ballı, limonlu su, 2 adet salatalık, 2 çorba kaşığı, az tuzlu çökelek peyniri
Ara Öğün (10:00 civarı)
1 adet yeşil elma
Öğle (13:00 civarı)
1 porsiyon zeytinyağı kabak, 1 kase yeşil mercimek
Ara Öğün (15:00 civarı)
2 tane salatalık
Ara Öğün (17:00 civarı)
1 bardak ılık, yağsız sütün içerisine zencefil ekleyip içiniz, yanında da 2 tane ceviz içi
Akşam (19:00 civarı)
1 kase bol salatalıklı, light yoğurt ile yapılmış cacık, 3 yumurta beyazı ile yapılmış sivri biberli omlet
Gece
2 adet salatalık ve 1 avuç leblebi
"Ender Saraç'tan Salatalık Diyeti" Devamını Oku

Sayfalar:
kargo seçenekleri 5neden
Biber Hapı | Acı Biber Hapı | Biber Hapı Sipariş | Google Sitemap | RSS |
Uyarı!... Biber hapı bir ilaç değildir. Zayıflamaya yardımcı bitkisel besin takviyesidir. Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden biberiyehapi.us sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

Orjinal acı biber hapı resmi satış sitesi.meksika biber hapı hızlı ve sağlıklı zayıflatır.